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[聊天]自己煮真的比較瘦嗎 [複製鏈接]

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發表於 2022-3-4 10:06 PM|只看該作者
或許比較健康,比較不油膩,但外面買的真的比較油香,比較好吃
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發表於 2022-3-4 10:13 PM|只看該作者
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胖不是因為煮飯的習慣或內容 而是生活或是飲食內容

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發表於 2022-3-4 10:34 PM|只看該作者
自己是會比較清淡,也比較健康,但有時候煮太多吃不完,硬把菜吃完反而會胖吧。

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發表於 2022-3-5 12:23 AM|只看該作者
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主要差別應該是在營養跟健康吧,自己比較好控管

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發表於 2022-3-5 03:03 AM|只看該作者
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有一小段時間,嘗試過自己煮東西吃,發覺真的會變瘦,因為我很懶的煮
記得好像是三個月吧,瘦了六公斤




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發表於 2022-3-5 06:09 AM|只看該作者
不會比較瘦吧  但有點基本的食品知識的話能比較健康  畢竟加了什麼你自己知道

也不會加了太多油跟過多的鹽

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  中學生(1000/4000)

永遠的三澤光晴

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發表於 2022-3-5 06:37 AM|只看該作者
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自己煮可以自己抓量,也可以嘗試煮的健康一點
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發表於 2022-3-5 07:18 AM|只看該作者
如果是想問在家煮,就能減肥的理論。
應該是不可能的。
還是會想吃大魚大肉。只能從食材減量開始?
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2022-3-5 08:33 AM|只看該作者
自己煮真的會比較健康營養,也比較便宜

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發表於 2022-3-5 09:20 AM|只看該作者
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自己煮會不會比較瘦還是得看煮的東西,
如果大部分都是吃油膩與加工食品,
也吃超出每天身體所消耗的熱量,
那怎麼可能會瘦。






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發表於 2022-3-5 09:34 AM|只看該作者
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很多餐廳進貨原則
便宜就好

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發表於 2022-3-5 09:43 AM|只看該作者
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自己煮的好處是健康

畢竟少油少鹽就差很多了

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發表於 2022-3-5 09:48 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
可不一定
自己常煮大魚大肉也是容易肥胖
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發表於 2022-3-5 10:07 AM|只看該作者
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自己煮比較能控制熱量阿
還有使用好的油脂跟食材 當然相對容易瘦了
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發表於 2022-3-5 10:34 AM|只看該作者
應該還是要看怎麼煮....
我自己都會額外加入很多"好料".....
所以只會更肥沒有最肥......




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